Trenden ”Bullet Journal”: tips och tricks för nybörjare

Tankekaos, tusentals uppgifter och dålig överblick – låter det bekant? Då kommer du att älska den här artikeln! För i det följande handlar allt om Organisation och Produktivitet. Hur uppnår du just dessa två punkter? Skaffa dig en bullet journal och sätt igång! 
Bullet journaling är en trend som på kort tid har erövrat internet och sociala medier som Instagram, YouTube och Pinterest. Men vad handlar egentligen Bullet Journal om?

Bakom de många kreativa idéerna som man hittar på internet om detta ämne döljer sig en enkel Anteckningsbok. Detta kan anpassas individuellt – vare sig det gäller en personlig Kalender, en Dagbok, en Vanor-tracker, en Att göra-lista, en Projektplanerare eller en blandning av alla dessa saker. Resultatet blir en välorganiserad samling av hela pappershögarna.

Vad är bullet journaling?

Uppfinnaren av Bullet Journal-metoden Ryder Carroll kommer ursprungligen från Österrike och bor i New York. Han fick i ung ålder, på grund av sina inlärningssvårigheter i skolan, en uppmärksamhetsstörning diagnostiserades. Senare insåg han att han i vardagen koncentrerade sig på alldeles för många saker samtidigt och därför inte kunde arbeta produktivt. Så började han skriva ner alla sina uppgifter punkt för punkt i en anteckningsbok.

Genom att nu ha alla sina uppgifter nedskrivna på papper blev hans huvud tomt och han kunde systematiskt beta av alla sina uppgifter. När han visade detta koncept för sina vänner och bekanta blev han förvånad över att även de kunde bli mycket mer produktiva med hans system. Därefter utvecklade han Bullet Journal-metoden, som vi nu hittar i tusentals anpassade varianter på internet och som Produktivitet för många människor ökar.

Vad behövs för att komma igång med en bullet journal?

Det är det fina med Bullet Journal-metoden: den är enkel och vem som helst kan börja använda den direkt – allt du behöver är bara en Anteckningsbok med prickade sidor och en Penna. Även om de flesta inläggen om detta ämne på internet är mycket kreativa och konstnärligt utformade, behöver en bullet journal inte vara påkostad, utan det räcker helt enkelt med att praktiskt Det anpassar sig optimalt efter dina behov och är därmed individuell precis som du själv. Detaljerade tips för ditt perfekta startkit för bullet journal har vi samlat åt dig i slutet av detta inlägg.

Hur använder man egentligen en bullet journal?

I grund och botten är Bullet Journal en Inspelningsverktyg – du kan använda den för att göra anteckningar om Tidigare, Nutid och Framtid notera. Det hjälper dig att Mål, Önskemål och Att göra att hålla koll på. På så sätt underlättar Bullet Journal din vardag. Uppfinnaren Ryder Carroll erbjuder nybörjare en flexibel ram för utformningen.

Det här är grunderna i varje bullet journal:

1 | Key = Nyckel = Förklaring

Till att börja med är det bra att fastställa olika kategorier som du vill dela upp dina anteckningar i. I Bullet Journal-metoden föreslås följande förklaring, som du kan anpassa efter dina egna behov:

Även Färger ger dig en bättre överblick över de olika områdena i din bullet journal. Du kan till exempel markera ämnena ”hushåll”, ”fritid” och ”sport” med olika färger, så ser du direkt vad din anteckning handlar om.

2 | Index = Innehållsförteckning

Det fantastiska med en bullet journal är att du fyller på den löpande och att den därmed flexibel vidareutvecklat. För att behålla överblicken lönar det sig att skapa en innehållsförteckning som kontinuerligt utökas. Vissa anteckningsböcker som skapats speciellt för bullet journaling har redan en mall för innehållsförteckningen. Om så inte är fallet med din kan du skapa din egen Skapa ett index helt enkelt själv.

Om du vill ha alla dina sidor indexerade är det helt upp till dig. Om det handlar om innehåll som du återkommer till ofta är det bra att ha en översikt över de olika sidorna och var du hittar vissa ämnen.

3 | Future Log = Framtidsanteckningar

Du har säkert redan någon gång Födelsedagar har du glömt eller vill du ändra dina Semesterdagar samla på ett ställe? ”Future Log” är en Årsöversikt. Här hittar du inte bara Uppgifter, men även födelsedagar, Evenemang eller något liknande och gör det synligt för dig med ett ögonkast. Det finns inga gränser för utformningen av Future Log. Från vertikalt till horisontellt, från enkelt utformat till påkostat dekorerat – allt som tilltalar dig är möjligt!

4 | Månadslogg = Månadsrapporter

När du har fått en första överblick över hela året är det bäst att du nu tittar på den aktuella eller kommande månaden. Precis som årskalendern gäller även Månadskalender Till grundstrukturen för Bullet Journal. Här ser du på ett ögonblick vad som väntar dig under respektive månad.

Skillnaden jämfört med årsplaneringen är att månadsuppgifterna är en återkommande format Det innebär att du varje gång en ny månad börjar skapar en ny ”Monthly Log”. För kreativa personer är det ett tillfälle att släppa loss sin kreativitet med färger och dekorativa element som passar just den månaden.

Förutom din månadskalender kan du också lämna lite utrymme för separata anteckningar, till exempel dina Mål, som för hela månaden gäller, att fastställa.

5 | Weekly Log = Veckologg

Weekly Log fungerar som en länk mellan månads- och dagsplaneringen. Kanske räcker det till och med med veckoplaneringen för dig och du behöver inga separata anteckningar för de enskilda dagarna. Du skapar ”Weekly Log” på samma sätt som Monthly Log, med den skillnaden att du listar de enskilda veckodagarna. När du planerar veckan är det bra att Att göra i olika Kategorier kan delas upp till exempel enligt följande ”Privat”, ”Arbete”, ”Lägenhet” och ”Sport”. Se till att du varje vecka bläddrar igenom din månadslogg och överför de anteckningar som gäller den aktuella veckan till din veckologg. På så sätt får du ordning på din vecka och kan garanterat hålla reda på alla dina uppgifter och möten!

Om du gärna vill hålla koll på hur ofta du till exempel har tränat per vecka, kan du mycket väl notera det i din veckoplanerare. Håll en plats ledig på sidan för detta och skriv ner dina Vanor som du spåra som du vill, och markera varje veckodag då du har genomfört en vana.
 

6 | Daglig logg = dagliga anteckningar

För att dagligen hålla fokus på dina mål och planer finns ”Daily Log”. Här skriver du varje kväll eller morgon dina Uppgifter, Datum och annat som just nu är aktuellt för dig. Vid dagens slut kan du bocka av avklarade uppgifter, oavslutade ärenden till nästa dag flytta eller komplett avvisa. På så sätt går garanterat inget på att göra-listan förlorat!

Bullet Journal hjälper till att etablera vanor

Förutom de grundläggande delarna i en bullet journal som beskrivs ovan kan din personliga anteckningsbok anpassas på många olika sätt. Kreativiteten känner inga gränser. Du kan också, utöver din bullet journal för vardagen, skapa en ytterligare anteckningsbok för ett specifikt tema. Oavsett om det gäller Hälsa, Resor, Matlagning, Trädgårdsarbete – utforska det område som ger dig glädje.

Även om du vill följa en vana, en hobby eller något annat under en viss tid är Bullet Journal perfekt för det. Håll till exempel koll på din idrottsaktivitet, din Stämning eller din Matvanor. Det hjälper dig att Medvetenhet eller mer tid för aktiviteter som du gärna vill integrera mer i din vardag.

Handlettering: Bullet Journal som kreativt uttrycksmedel

Det fantastiska med Bullet Journal-metoden är att den Produktivitet och kreativitet kan kombineras om man så önskar. På internet finns det riktiga konstverk inom bullet journaling. Den som tycker om att måla kan, samtidigt som man ökar sin produktivitet, ägna sig åt en ny hobby. Så kallad handlettering används ofta vid bullet journaling för att piffa upp rubrikerna på de enskilda bullet journal-elementen, såsom ”årsplanerare”, ”veckoplanerare” osv.

Men vad är egentligen handlettering, och måste man kunna det för att föra en bullet journal?

Handlettering är en typ av konstnärlig handstil, som man kan lära sig och anpassa helt efter eget tycke. För att arbeta produktivt med sin Bullet Journal är det dock inget måste. Det är bara ett trevligt sätt för kreativa personer att kombinera att-göra-listor och fritidsintressen. Dessutom ger en kreativ utformning av Bullet Journal en daglig dos av inspiration och motivation. Om du hellre arbetar med en enkelt utformad Bullet Journal är det precis rätt metod för dig. Bullet Journal ska vara skräddarsydd för dig och dina behov!

Det perfekta startpaketet för bullet journaling

Nu sprudlar du av motivation och vill helst sätta igång med bullet journaling direkt? Vi rekommenderar följande tillbehör för att komma igång:

• En Anteckningsbok i formatet A5 ”prickat”
• En Flytande gelpennor för att hålla reda på dagliga uppgifter
• En Linjal
• En Blyertspenna för skisser samt svarta eller färgglada fineliners och Penselpenna för mer kreativ handskriven design

Mallar för bullet journal

För att du ska kunna komma igång med bullet journaling direkt har vi en liten överraskning åt dig. Klicka på länkarna till höger, där du hittar två Ladda ner Bullet Journal-mallar gratis som PDF kan:

• En Veckoplanerare i snygg design att skriva ut och enkelt fylla i själv
• Tomt Prickade Bullet Journal-sidor Att skriva ut om du vill utforma din Bullet Journal helt själv

Bara att skriva ut och sätta igång – hoppas du får glädje av det! :-)

Ladda ner nu:

Veckoplanerare

Prickade Bullet Journal-sidor